Un paseo por el Muelle del Trigo y las Hierbas de Gante

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Punto de salida hacia la ruta por el `Muelle del Trigo y las Hierbas´en la ciudad belga de Gante, una ciudad llena de encanto que envuelve al turista. Foto: María del Mar López Céspedes

 

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`El Muelle del Trigo y las Hierbas´ era el centro de las actividades portuarias durante la Edad Media en la ciudad de Gante. Es uno de los lugares más maravillosos de la ciudad belga y de los más turístico. Foto: María del Mar López Céspedes

 

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Desde el `El puente de San Miguel´, se disfruta de una vista sorprendente de las fachadas del barrio antiguo y del canal. Foto: María del Mar López Céspedes

 

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Uno de los monumentos más importantes del Muelle del Trigo y las Hierbas es la Iglesia de `San Nicolás´, construida hacia la mitad del siglo XI. La torre es de arquitectura gótica. Foto: María del Mar López Céspedes

 

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Otro de los monumentos más simbólicos de la ruta es la `Iglesia San Miguel´. Foto: María del Mar López Céspedes

 

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Los rincones que esconde la ruta son signo de la tranquilidad y la belleza que envuelven a Gante. Foto: María del Mar López Céspedes

 

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En la ruta por el Muelle del Trigo y las Hierbas encontramos decenas de construcciones medievales, signo de las notable arquitectura civil de Gante. Hoy día, muchas de estas construcciones son restaurantes en los cuales se puede disfrutar de la comida belga y las maravillosas vistas a los canales de la ciudad. Foto: María del Mar López Céspedes

 

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La ruta por el Muelle del Trigo y las Hierbas esconde lugares maravillosos entre los que se encuentra el `Castillo de los condes de Flandes´. Dicho castillo es uno de los lugares más visitados y de interés por los turistas en Gante. Fue construido sobre unas altas dunas en medio del río Lys. Foto: María del Mar López Céspedes

 

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Este castillo fue un signo de poder durante la Edad Media para los condes de Flandes. El castillo, tal como se conoce en la actualidad, fue construido por Felipe de Alsacia, conde de Flandes entre 1157 y 1191. Foto: María del Mar López Céspedes

 

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Vistas del Muelle del Trigo y las Hierbas desde el torreón del `Castillo de los condes de Flandes´. Foto: María del Mar López Céspedes

 

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Cintruénigo (Navarra) se une a la lucha contra el cáncer

“Justo hace poco más de un año, estaba en mi habitación cuando recibí una llamada del médico y me dijo: “Te llamo para decirte que los resultados de las pruebas no son buenas…” y yo le contesté: “o sea, que es cáncer, vamos a llamar a las cosas por su nombre”.

Después de terminar con el médico, colgué el teléfono y me senté en la cama. No derrame ninguna lágrima y pensé: “esto no va a poder conmigo”.

Lo peor, era como decírselo a mi familia y amigos, a mi marido, y sobre todo…lo más difícil…como decírselo a mis hijos. Yo les dije; “no pasa nada, lo superaremos juntos. No es una larga y dolorosa enfermedad”.

No me gusta las connotaciones negativas a la que se asocia la palabra cáncer. La enfermedad ya no es lo que era hace unos años. No es fácil superar los tratamientos, pero ¿sabéis cuál es la mejor medicina? Actitud positiva.

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Organización de AJUCI con Gemma Bravo | Sergio Jiménez

Esto me ha cambiado totalmente, ahora soy incluso más fuerte que el principio. Como se suele decir, después de una tormenta, las raíces son más fuertes.

El apoyo es muy importante, pero recordar una cosa, cada célula de tu cuerpo, reacciona a lo que dice tu mente. ¿tú que quieres ser, víctima o guerrera? Yo ya he elegido”. Gemma Bravo, guerrera de esta enfermedad.

 

Unión y solidaridad para combatir esta enfermedad.

Más de mil participantes se dieron cita en una marcha contra el cáncer en la localidad navarra de Cintruénigo. La marcha estuvo organizada por la Asociación Juvenil Cirbonera y se podía hacer con bicicleta, corriendo o andando.

La emoción y la fuerza se palpó desde antes de la salida con la famosa canción de Rocky “Gonna Fly Now” (voy a volar ahora). Esta vez no importaba la rivalidad entre los participantes, sino poner un granito de arena en la lucha contra el cáncer.

El lema

“Levántate, suspira, sonríe y sigue adelante” fue el lema de este año. Las camisetas rosas que se repartieron entre los participantes portó esta frase. La junta de la asociación siempre elige una con un fuerte carácter motivador.

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Cartel Marcha 2016| Facebook

 

El dato

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AECC recibiendo el cheque |Sergio Jiménez

Este año la recaudación fue de 4.000€, mientras que el año pasado recaudaron 1.500€ más.   Este dinero lo han conseguido gracias a todas las donaciones que han hecho todos los participantes los días 13,14, 21 de Octubre, y horas antes del comienzo

La Asociación Española Contra el Cáncer fue el ente al que se le entregó el cheque con el dinero recaudado. En palabras de su representante en la ribera de Navarra,  Mamen Motilva, “conmueve que la iniciativa salga de gente joven, como en este caso”. Además, agradeció la alta participación y colaboración, diciendo que “este dinero irá destinado a la investigación, ayuda psicológica, social y campaña de prevención”.  Sobre todo, quiso resaltar que “el cáncer no nos puede parar, lo tenemos que parar entre todos”.

 

San Fermin: Descubre el corazón de las fiestas de Pamplona (Navarra)

Quizá sean consideradas las mejores fiestas de España. Los San Fermines 2016 han dejado imágenes para el recuerdo. Fiesta, encierros, diversión, corridas de toros… pero sobre todo han destacado lamentablemente por las violaciones y las agresiones sexistas. Todos los medios de Navarra hicieron una campaña en contra de las violaciones. Pasadas estas fiestas, aún se sigue hablando de los violadores de este año. En la otra cara, el Chupinazo destaca por su impacto internacional en las imágenes de TVE.

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El año del turismo rural y activo

La variedad en la oferta y la buena climatología de la temporada hace que el año 2016 esté batiendo récords en el aumento del turismo rural y activo en España. El turismo, como potenciador de la economía en España en las últimas décadas, está viviendo sus años de oro y encuentra en la variedad su gran potencial en los cambios que han surgido tanto en la oferta como en la demanda.

Via Verde. Olvera. Sierra de Cádiz. Autora: Cristina Moreno
Via Verde. Olvera. Sierra de Cádiz. Autora: Cristina Moreno

Según el I Estudio Internacional de Turismo Rural en España, elaborado por Toprural en colaboración con la Universidad Europea de Canarias y Universidade Europea de Lisboa, uno de los factores principales para la elección del turismo rural frente a otro tipo es la no masificación en el destino elegido. También el buen precio, la diversidad de la oferta, la seguridad, el disfrute en familia y la autenticidad son valores añadidos del turismo rural. Se confirma que España sigue por debajo de su potencial pero, con los datos que ofrece el estudio, se demuestra que es una alternativa real para combatir la estacionalidad del sector.

En cuanto al perfil del turista rural actual, según el estudio, el 29% tiene una edad comprendida entre los 35 y 44 años y el 24% entre 55 y 64 años. Verónica Sanz, responsable de Ecoasturi, incide en el crecimiento del turismo rural entre los más jóvenes que a su vez realizan actividades de turismo activo. De esta tipología de turista, según Sanz, alrededor del 43% son parejas que suelen acudir en grupo de entre cuatro y ocho personas. Además, buscan adentrarse en el medio natural a través de actividades en la naturaleza. Otro perfil que está creciendo en España, destaca Sanz es el aumento de los turistas extranjeros, hasta el 7%, que han elegido alojarse en casas rurales durante su visita a España que visitaron España durante 2016.

Una línea que se está los empresarios rurales están adquiriendo, explica la responsable de Ecoasturi, es la inclusión de paquetes de turismo activo y de aventura en la oferta de alojamiento. Esta opción ha hecho incrementar la venta de paquetes turísticos. Destaca las actividades de senderismo, multiaventura, rutas en bicicleta, a caballo o en 4×4 para las familias, así como actividades más arriesgadas como puenting, parapente o paracaidismo para los más atrevidos.

Por último, el último informe de EXCELTUR de Alianza para la Excelencia Turística, califica de excepcional la temporada de verano 2016 y adelanta que los datos seguirán siendo positivos para el último trimestre del año.

La asociación que concede los últimos deseos

Una organización holandesa sin ánimo de lucro concede los últimos anhelos de los enfermos terminales.

La organización solidaria holandesa Stichting Ambulance Wens cumple los últimos deseos de los enfermos terminales. Un paseo por la orilla de la playa o un reencuentro con amigos son dos de los anhelos más comunes. Según afirman sus voluntarios, las muestras de afecto y las pequeñas cosas terminan siendo lo que se queda en el recuerdo.

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Uno de los deseos concedidos por la asociación Stichting Ambulance Wens

 

La idea surgió a partir de una experiencia vivida por un conductor de ambulancias, Veldboer, tras toparse en su trabajo con un marinero gravemente enfermo que le pidió que lo llevase al puerto de Róterdam. A partir de ese encuentro, Veldboer creó esta asociación sin ánimo de lucro. Ésta cuenta con decenas de voluntarios y profesionales en cuidados paliativos que acompañan a los enfermos en sus paseos.

La asociación ha cumplido ya más de 7.000 deseos, siendo una de las ideas más creativas y solidarias de Holanda.

Los bolsos de Chanel, Louis Vuitton o Dior tienen sello español

Gran parte de los bolsos de Chanel, Louis Vuitton, Dior, Carolina Herrera o Loewe se fabrican en Ubrique (Cádiz). El pueblo ha recuperado su esplendor gracias a la incorporación de la tecnología a las técnicas tradicionales de producción.

 

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Bolsos de Chanel / Fuente: Chanel

 

Todo esto no hubiera sido posible sin la creación del Móvex, la fundación Centro Tecnológico de la Piel de Andalucía, que permite a las empresas locales utilizar las impresoras digitales y los aparatos que allí se encuentran para crear bolsos de mayor calidad.

 

Las empresas ubriqueñas concentran hasta el 40% de la producción del sector a nivel nacional. En 2014, esta industria realizó exportaciones por 841,23 millones de euros y alcanzó una producción de 1.739,35 millones, según datos de la Asociación Española de Fabricantes de Marroquinería (­Asefma). Hasta 6.500 trabajadores se reparten entre Ubrique y otros pueblos de la comarca (unos 150.000 vecinos), con Prado del Rey a la cabeza.

 

Estas empresas producen para las compañías al tiempo que cuentan con su marca propia. También han recibido encargos muy destacados como la confección de bolsos para la reina Letizia o para artistas internacionales como Beyoncé o Pippa Middleton.

CUIDADO con la dieta de jugos DETOX.

 

Una dieta DETOX consiste en eliminar toxinas del cuerpo que vienen de grandes cantidades de alimentos procesados, azúcares, grasas saturadas, carbohidratos refinados, colorantes, conservantes, etc. Tiene por objeto eliminar estas toxinas para que el cuerpo funcione mejor y estemos menos hinchados

Este tipo de dietas extremas se conoce por su efecto rebote en las que el peso perdido se recupera con la vuelta a la normalidad, también pueden producir cansancio, naúseas o dolores de cabeza. Esto se debe a la falta de alimentos con proteínas, ya que estas dietas buscan la pérdida rápida de toxinas.

Unos de los objetivos principales de esta dieta aparte de perder peso de una manera demasiado rápida es hacer una dieta saludable.  Esto no se cumple, ya que tiene un alto contenido en frutas, el azúcar también aumenta y se transforma inmediatamente en grasa.

Incluir este tipo de jugos en tu alimentación normal ayuda mucho, ya que son ricos en fibras y antioxidantes. Aportan muchas vitaminas muy importantes, pero no basar tu dieta alimenticia solo en jugos.

Entre las desventajas principales podemos mencionar:

  • Produce fatiga, debido a la falta energía y al hambre.
  • No puedes hacer ejercicio, ya que no se tienes energía.
  • Se disminuye tu masa muscular.
  • Aumenta la grasa en tu cuerpo y se eleva el azúcar.

 

Hacer estas dietas extremas no es bueno, es cuestión de balancear tus comidas y poco a poco adaptar una alimentación saludable a tu estilo de vida. Estos jugos no son malos, los puedes tomar como una merienda, si eres de las personas que no consume muchos vegetales y los prefieres en jugo,te pueden ayudar. Pero no podemos basar toda nuestra alimentación en estos jugos, ya que nos estamos perdiendo de otras fuentes importantes de alimentación, que aportan muchos beneficios importantes a nuestro cuerpo.

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